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赤ちゃんとアロマテラピー

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8ヶ月を過ぎてからも、相変わらず夜中に何度も目を覚ますので、なんとか夜中少しでも長く寝てくれないだとろうかと考えていました。

 

数年前に少しだけ家でやったことのあるアロマはどうだろう?

と、リラックス効果のあるラベンダーのオイルを購入して、ティッシュペーパーに数滴しみこませて寝室に置いてみました。

前の日は夜中2時間おきくらいに起きていたのですが、3~4時間はその日は寝てくれていたかな^^:

実際アロマの効果があったかは謎ですが、一緒に寝てる私たち大人もリラックスできるので、そのまましばらくやってみようかなという感じです☆

 

乳幼児には使用しないほうが良いアロマオイルも中にはあるみたいですが、ラベンダーはアロマオイルの中でもゆったりとできるリラックス効果があるらしいので、よく使われているみたいですね。

授乳期が終わったら、アロマバスなんかもチャレンジしてみたいな~と考えています。

 

娘が寝た後は、好きな香りで芳香浴を大人だけえ楽しんでいます^^